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O que o extrato de mirtilo faz por você?
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Anonim

Os frutos secos e maduros e as folhas são usados para fazer remédios. Boldo é usado para melhorar a visão, incluindo a visão noturna. Algumas pessoas usam mirtilo para condições do coração e vasos sanguíneos, incluindo endurecimento das artérias (aterosclerose), veias varicosas, diminuição do fluxo sanguíneo nas veias e dor no peito.

Além disso, quais são os benefícios do extrato de mirtilo?

Os seguintes benefícios foram observados a partir de estudos de pesquisa em mirtilos, extrato de mirtilo ou antocianósidos:

  • Fortalece os vasos sanguíneos.
  • Melhora a circulação.
  • Trata a diarreia.
  • Previna o dano celular.
  • Pode ajudar no tratamento da retinopatia.
  • Pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue.

Da mesma forma, quais são os efeitos colaterais do mirtilo? Os efeitos colaterais comuns do mirtilo incluem:

  • Síndrome de emagrecimento (caquexia): perda de peso, perda de músculo, fadiga, fraqueza, perda de apetite.
  • Anemia.
  • Pele e olhos amarelados (icterícia)
  • Excitação em altas doses (estudos em animais)
  • Pode afetar os níveis de açúcar no sangue.

Também para saber, quanto extrato de mirtilo devo tomar?

A dose típica de frutos secos e maduros: 20-60 gramas por dia. Pessoas também bebida um tipo de chá feito com 5-10 gramas (1-2 colheres de chá) de frutas vermelhas amassadas. Uma dose de 160 mg de extrato de mirtilo tomado duas vezes ao dia tem sido usado em pessoas com retinas doentes.

Qual é a melhor forma de mirtilo?

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