A manteiga de amêndoa tem mais gordura do que a manteiga de amendoim?
A manteiga de amêndoa tem mais gordura do que a manteiga de amendoim?

Vídeo: A manteiga de amêndoa tem mais gordura do que a manteiga de amendoim?

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Vídeo: MANTEIGA DE AMENDOIM E MANTEIGA DE AMÊNDOA - Vegetal Rápido Saudável 2024, Marcha
Anonim

Calorias: 101 calorias

Então, qual é a manteiga de amendoim mais saudável?

Manteiga de amêndoa é um dos manteigas de nozes mais saudáveis Tem 7 gramas de proteína por porção (duas colheres de sopa), 12 gramas de gorduras monoinsaturadas, gorduras boas e várias vitaminas e minerais como vitamina E, magnésio e cálcio.

Também se pode perguntar: qual manteiga de nozes tem menos calorias? Manteiga Barney Manteiga de Amêndoa Nua, 2 colheres de sopa

Calorias 180
Gordura 18 g
Gordura saturada 2 g
Carboidratos 6 g
Proteína 7 g

Considerando isso, a manteiga de amêndoa tem menos gordura?

Manteiga de amêndoa . Como mencionado, amêndoa tem um pouco menos proteína do que amendoim e um pouco mais gordura , mas é uma grande fonte de ambos. Ele também contém mais cálcio e ferro, dois nutrientes importantes que as pessoas costumam necessidade mais em suas dietas.

A manteiga de caju é mais saudável do que a manteiga de amendoim?

Manteiga de caju Nutrição semelhante a manteiga de amendoim , manteiga de caju contém muito saudável gorduras. Além do mais, tem uma concentração um pouco maior de gordura monoinsaturada em comparação com manteiga de amendoim . Por outro lado, há menos proteína na manteiga de caju . Mas contém mais carboidratos do que manteiga de amendoim.

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