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O que devo comer no dia do jogo de futebol?
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Vídeo: O que devo comer no dia do jogo de futebol?

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Vídeo: O QUE COMER ANTES DO JOGO - Não Jogue Antes de Assistir Isso 2024, Marcha
Anonim

Nutrição para atletas do dia a dia

  • Concentre-se nos carboidratos para obter energia. Escolha pão integral, biscoitos, cereais, massas e batatas para uma energia duradoura.
  • Espalhe proteína alimentos .
  • Tenha cuidado com gorduras alimentos .
  • Comer com a segurança alimentar em mente.
  • Flua com fluidos.
  • Tempo é tudo.
  • Preenchendo com leite.

Posteriormente, também se pode perguntar: o que você deve comer durante um jogo de futebol?

Chamamos isso de "confusão de comida". Você poderia e deveria comer pratos muito mais deliciosos durante a temporada de futebol.

  • Nozes de cerveja.
  • Pizza Bagel Bites.
  • Sanduíche De Bife.
  • Coquetel de Camarão "Irritado".
  • Cachorros-quentes grelhados.
  • Sriracha Bloody Mary.
  • Massive Meatballs.
  • Posteriormente, a pergunta é: o que posso cozinhar no futebol no domingo? Receitas de futebol de domingo à noite

    1. Sirloin Tacos. Prepare uma noite de filé de futebol com esses tacos deliciosos e carregue-os com todos os seus condimentos de taco favoritos.
    2. Chips De Tortilha Caseiros.
    3. Pipoca De Amendoim Caramelo.
    4. Blacker & Tanner.
    5. Anéis De Cebola Cozidos No Forno.
    6. Cheesehead Brats.
    7. Biscoito de batata frita.
    8. O Michelada.

    Além disso, o que devo servir no dia do jogo?

    • Costelas De Churrasco De Fogão Lento. Molho de siri quente.
    • Queso Blanco. Almôndegas de coquetel doces e picantes.
    • Poppers de Jalapeño Assados. Mergulho alcachofra de espinafre.
    • Queso Fundido. Asas De Frango Coreano Assadas.

    O que devo levar para uma festa de jogo de futebol?

    1. Tudo, menos a bola de queijo bagel.
    2. Sanduíches de fiambre e queijo grelhados.
    3. Sliders de festa Philly Cheesesteak.
    4. Aperitivo de bola de queijo de cone de pinho.
    5. Batatas fritas com molho de abacate.

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